• Youth Action Beyond Limitation

Ketahanan Diri Perangi Penyalahgunaan Narkoba

Pada tahun 2017, Biro Perencanaan Settama BNN melaksanakan kegiatan Penyusunan dan

Pengujian Alat Ukur Ketahanan Diri Anti Narkoba (Anti Drug Scale/ADS). ADS adalah

instrumen pemetaan kondisi masyarakat Indonesia yang mengukur pengendalian diri dan

penolakan untuk terlibat serta terpengaruh penggunaan Narkoba.

Ada tiga dimensi penting dalam ADS, yaitu; 1) Self-regulation, 2) Assertiveness, dan 3)

Reaching out.


1) Self-regulation


Menurut Baumeister dkk., self-regulation adalah proses individu untuk mengontrol pikiran,

perasaan, dorongan, dan nafsu mereka. Self-regulation juga merupakan aksi dari koordinasi

kebutuhan internal dan eksternal untuk mengatur perasaan, serta atensi individu (Bakhshani &Hosseinbor). Kesimpulannya, self-regulation adalah kemampuan untuk mengontrol dorongan,emosi, dan pengaruh lingkungan terhadap diri.


2) Assertiveness


Assertiveness merupakan perilaku individu yang kompleks dalam konteks interpersonal untuk mengekspresikan perasaannya dengan tegas dan jujur, tetapi tetap menghormati perasaan dan hak orang lain (Galassi & Galassi). Assertiveness juga didefinisikan sebagai kemampuan untuk mengutarakan secara langsung pikiran dan apa yang diinginkan atau tidak diinginkan kepada orang lain secara tegas.


3) Reaching out


Dalam upaya pencegahan penyalahgunaan narkoba, reaching out dapat dijadikan acuan dengan menerima tantangan, menggunakan kesempatan, dan meningkatkan keterhubungan dengan orang lain untuk meningkatkan aspek positif kehidupan.

Beberapa cara mempertahankan diri dalam menghindari dan memerangi penyalahgunaan

Narkoba, di antaranya: Pertama, menggali informasi mengenai narkoba agar terhindar dari bahayanya dan menjadikan kita pribadi yang baik.

Kedua, carilah kegiatan positif sehingga pikiran kita juga jadi lebih positif dalam menjalani

kehidupan sehari hari.


Ketiga, galilah potensi diri sehingga kalian menjadi lebih aktif dan lebih produktif.


Keempat, bersikap tegas dan berani menolak bila ada yang menawari obat-obatan terlarang

sehingga kalian tidak terjerumus pada hal yang negatif

Terakhir, jalani hidup dengan bahagia sehingga kalian bisa menjadi pribadi yang sehat dan

bermanfaat bagian diri kalian sendiri maupun orang lain.

2 views0 comments

Recent Posts

See All